Procena fizicke forme veoma bitan parametar u daljem formiranju plana i programa treninga.

Kardiorespiratorna forma, Misicna snaga i Misicna izdrzljivost tri najbitnija pokazatelja trenutnog nivoa utreniranosti sportiste u definisanju daljeg intenziteta treninga i formiranja programa.

Rezultati procene fizicke forme se beleze kroz dijagnosticki formular koji sluzi za uporedjivanje rezultata sa inicijalnih merenja u narednom periodu. Ovi podaci su bitni u planiranju treninga snage i njenog oblika u zavisnosti od potrebe samog sporta i zahteva koji se postavljaju ispred samog sportiste.

Bilo da je rec o individualnom ili grupnom sportu procena fizicke forme, pogotovo misicne snage je veoma bitna u daljem planiranju.