Protokol koji kroz zdravstvenu anamnezu (istorija bolesti) ,zdravstveni upitnik i trenutne simptome daje uvid u vase trenutno stanje i omogucuje bezbedan pocetak bavljenja fizickim aktivnostima…

Prvi korak pre pocetka bavljenja fizickom aktivnoscu, pogotovo ukoliko ste napravili duzu pauzu bez ikakvih fizickih aktivnosti jeste zdravstveni skrining. On se sastoji od pitanja koja ocenjuju vase trenutno zdravstveno stanje, kao i anamnezu (istoriju bolesti), na koja je bitno da iskreno odgovorite, kako bi sam pocetak trenaznog procesa bio sto bezbedniji.

Zdravstveni skrining se izmedju ostalog sastoji i od merenja krvnog pritiska, kao i informativnog razgovora o vasim zivotnim navikama vezanih za ishranu i rekreativno bavljenje sportom kao i sticanju zdravijih navika u svakodnevnom zivotu.