Procena telesne strukture  pre početka trenažnog programa je neophodno i podrazumeva merenje težine, merenje obima, fotografije tela (u 3 stava) i merenje potkožnog masnog tkiva Harpenden Skinfold kaliperom (ukoliko je to moguce) kao i bioelektricnom impedancom.

Ovi podaci zajedno daju uvid u procenat masnoce u telu, procenat misica u telu, procenat viscelarnih masti u telu (masti oko unutrasnjih organa). Merenja se beleze kroz dijagnosticki formular, koji dobijate i koji sluzi za uporedjivanje rezultata u narednom periodu. Merenja se rade na svakih 3-4 meseca u trenaznom procesu.